У XXI столітті дедалі більше жителів Гамбурга дотримуються активного життя і намагаються тримати себе у формі. При цьому не всі займаються спортом професійно. У місті є багато спортзалів, що знаходяться у різних районах. Завдяки цьому всі охочі мають можливість займатися як під керівництвом тренерів, так і самостійно. Чому гамбуржці відмовляються від домашніх тренувань та які спортзали обирають? Більше на ihamburg.eu.
Спортзал або тренування у домашніх умовах?
Більшість гамбуржців вважають за краще займатися у спортзалах. Головна причина тому – це те, що організувати себе в домашніх умовах набагато важче, адже потрібна сильна мотивація та самодисципліна. До того ж вдома не завжди є достатньо вільного простору та необхідного обладнання. Також у спортзалі можна:
- Скористатися послугами персонального тренера. Він розробить індивідуальний план тренувань з урахуванням рівня фізичної підготовки клієнта та інших факторів.
- Займатися регулярно. Купівля абонемента буде додатковою мотивацією для того, щоб не пропускати тренування. А регулярне заняття спортом – це запорука досягнення відмінних результатів.
- Завести нові знайомства. У спортзалі можна познайомитися з однодумцями та займатися разом.
- Почуватися комфортно. Спортзали Гамбурга обладнані сучасними тренажерами, роздягальнями, душовими кімнатами та всім іншим, що необхідно для комфорту.
Більшість гамбуржців відвідують спортзал у вечірній час, після робочого дня. Дехто тренується вранці, а інші – під час обідньої перерви, обираючи спортзал, розташований поруч із роботою.
Пропонуємо підбірку найкращих спортзалів Гамбурга, які з задоволенням відвідують місцеві жителі та туристи, що приїхали до міста на тривалий період.
“Юнгфернштіг”
Спортзал знаходиться за адресою: Балліндамм, 39. Однією з його переваг вважається саме розташування – з вікон відкривається чудовий краєвид на річку Альстер та набережну. Площа “Юнгфернштіг” складає 1600 м² – на такій великій території одночасно займаються спортом десятки, а в годину пік сотні гамбуржців.
У спортзалі можна відвідувати як персональні індивідуальні тренування, так і групові заняття. Першому варіанту часто віддають перевагу ті, хто приходить до зали для конкретної мети: скинути або набрати вагу, наростити м’язи або попрацювати над проблемними зонами тіла. Оплачуючи персональні тренування, клієнт сам вибирає зручний для себе час.
Також у “Юнгфернштізі” регулярно набираються тренувальні групи для заняття фітнесом різних напрямків. Групи формуються з небагатьох охочих, щоб під час занять тренер приділив увагу кожному учаснику. Ви можете вибрати групу та курс, виходячи з власних уподобань або порадитися з адміністратором. Групи формуються так, щоб учасники мали приблизно однаковий початковий рівень фізичної підготовки.
“Юнгфернштіг” відкривається вже о 6-й ранку і гамбуржці, які живуть або працюють біля набережної Альстер, із задоволенням відвідують його.
“Леді Фіт”
Перший у Гамбурзі спортзал, який відвідують виключно жінки. Заклад швидко став популярним, і до нього приїжджають відвідувачки з усього міста. “Леді Фіт” знаходиться за адресою: Друпвег, 25. З клієнтками спортзалу проводять індивідуальні заняття досвідчені інструктори, також крім персональних тренувань можна записатися на:
- Йогу. У закладі є кілька курсів з йоги. Наприклад, курс “Інтенсив” призначений для тих, хто має гарну фізичну підготовку та базові навички.
- Зумбу. Групові заняття зумбою мають попит серед жінок різного віку, яким подобається танцювальний напрямок. Заняття проходять під веселу музику та забезпечують гарний настрій.
- Реабілітаційну спортивну гімнастику. Її відвідують мешканки Гамбурга за медичними показаннями.
- Пілатес. Цей курс спрямований на вдосконалення тіла і містить хорошу розтяжку.
У “Леді Фіт” можна також записатися інші групові заняття.
“Урбан Хіроус”
Сучасний спортзал, тренування в якому відбуваються у клубній атмосфері. Яскраві вогні на фоні приглушеного світла, танцювальна музика, оригінальний інтер’єр, коктейлі – це частина “Урбан Хіроус”. Додаткові світлові та музичні ефекти, що використовуються у цьому спортзалі, заряджають позитивом і на думку засновників закладу, це є найкращою мотивацією для фізичних навантажень.
Персональні та групові тренування в “Урбан Хіроус” проходять в інтенсивному форматі. Крім професійних інструкторів, до команди співробітників входять діджеї та артисти, які відповідають за програму. Регулярно у спортзалі проходять тематичні тренування та розважально-спортивні заходи.
Ще одна особливість закладу – це бар, у якому пропонують шейки та коктейлі для спортсменів. У меню представлені не лише класичні протеїнові варіанти, а й ексклюзивні позиції, розроблені командою тренерів та дієтологів. У деякі абонементи вже входить певну кількість напоїв. У барі придбати коктейль або шейк можуть всі охочі.
“Олімпік”
Спортзал “Олімпік” – це місце для справжніх чоловіків, в якому готують бодібілдерів і можуть займатися всі, хто прагне зробити тіло ідеальним. Тренери спеціалізуються на складанні індивідуальних програм занять, спрямованих на набір м’язової маси. Тренувальні станції та інше обладнання дозволяє комплексно прокачувати м’язи. Разом із складанням програми програмами тренувань, інструктор займається побудовою харчування своїх учнів – розробляє меню та дає всебічні консультації.
Спортсмени-бодібілдери із зали “Олімпік” завойовують різні титули та трофеї на змаганнях, що проводяться у Німеччині та по всій Європі. Однак у спортзалі займаються не лише досвідчені спортсмени. Сюди приходять і ті, хто робить у спорті перші кроки. Приклад постійних відвідувачів “Олімпік” та досвідчені тренери мотивують їх займатися далі, досягаючи власних вершин у спорті.
“Прайм Тайм Хафенсіті”
“Прайм Тайм Хафенсіті” – мережа спортзалів, популярна у різних містах Німеччини. У Гамбурзі заклад знаходиться на бульварі Уберзеї з видом на Ельбу. Родзинка закладу – простора тераса, призначена для тренувань та обладнана всім необхідним. Гамбуржці особливо люблять займатися тут вранці і ввечері, коли навіть влітку повітря свіже і прохолодне. Також терасу “Прайм Тайм Хафенсіті” називають “інстаграмною” та часто обирають для проведення фотосесій на спортивну тематику.
Зали всередині приміщення світлі та просторі, а інтер’єр оформлений у сучасних стилях. Гарне кондиціювання та система CO2 створюють обстановку, що підходить для інтенсивного фізичного навантаження. Вікна в підлогу дають можливість милуватися життям великого міста та красивими краєвидами Ельби.
У “Прайм Тайм Хафенсіті” всім клієнтам пропонують допомогу у вдосконаленні себе. Кожні кілька місяців тренери фіксують зміни клієнта, щоб переконатися у ефективності програми занять. А під час першого відвідування кожен може записатись на аналіз тіла. Він допомагає визначити тип статури, розподіл м’язового жиру, кількість небезпечного вісцерального жиру та інші показники. Команда “Прайм Тайм Хафенсіті” зацікавлена в тому, щоб допомогти відвідувачам спортзалу досягти результатів та пишатися своїми успіхами.
Джерела: