В XXI веке все больше жителей Гамбурга придерживаются активного образа жизни и стараются держать себя в форме. При этом далеко не все занимаются спортом профессионально. В городе есть много спортзалов, находящихся в разных районах. Благодаря этому у всех желающих есть возможность заниматься как под руководством тренеров, так и самостоятельно. Почему гамбуржцы отказываются от домашних тренировок и какие спортзалы выбирают? Больше на ihamburg.eu.
Спортзал или тренировка в домашних условиях?
Большинство гамбуржцев предпочитают заниматься в спортзалах. Главная причина тому — это то, что организовать себя в домашних условиях намного труднее, ведь нужна сильная мотивация и самодисциплина. К тому же, дома не всегда есть достаточно свободного пространства и необходимого оборудования. Кроме того, в спортзале можно:
- Воспользоваться услугами персонального тренера. Он разработает индивидуальный план тренировок с учетом уровня физической подготовки клиента и других факторов.
- Заниматься регулярно. Покупка абонемента будет дополнительной мотивацией к тому, чтобы не пропускать тренировки. А регулярное занятие спортом — это залог достижения отличных результатов.
- Завести новые знакомства. В спортзале можно познакомиться с единомышленниками и заниматься вместе.
- Чувствовать себя комфортно. Спортзалы Гамбурга оборудованы современными тренажерами, раздевалками, душевыми комнатами и всем остальным, что необходимо для комфорта.
Большинство гамбуржцев посещают спортзал в вечернее время, после рабочего дня. Некоторые тренируются утром, а другие — во время обеденного перерыва, выбирая спортзал, расположенный рядом с работой.
Предлагаем подборку лучших спортзалов Гамбурга, которые с удовольствием посещают местные жители и туристы, приехавшие в город на длительный период.
“Юнгфернштиг”
Спортзал находится по адресу: Баллиндамм, 39. Одним из его преимуществ считается именно расположение — из окон открывается красивый вид на реку Альстер и набережную. Площадь “Юнгфернштиг” составляет 1600 м². — на такой обширной территории одновременно занимаются спортом десятки, а в час пик сотни гамбуржцев.
В спортзале можно посещать как индивидуальные персональные тренировки, так и групповые занятия. Первый вариант часто предпочитают те, кто приходит в зал для конкретной цели: сбросить или набрать вес, нарастить мышцы или поработать над проблемными зонами тела. Оплачивая персональные тренировки клиент сам выбирает удобное для себя время.
Также в “Юнгфернштиге” регулярно набираются тренировочные группы для занятия фитнесом разных направлений. Группы формируются из небольшого количества желающих, чтобы во время занятий тренер уделил внимание каждому участнику. Вы можете выбрать группу и курс, исходя из собственных предпочтений или посоветоваться с администратором. Группы формируются таким образом, чтобы участники имели примерно одинаковый начальный уровень физической подготовки.
“Юнгфернштиг” открывается уже в 6 утра и гамбуржцы, которые живут или работают около набережной Альстер, с удовольствием посещают его.
“Лэди Фит”
Первый в Гамбурге спортзал, который посещают исключительно женщины. Заведение быстро стало популярным и в него приезжают посетительницы со всего города. “Лэди Фит” находится по адресу: Друпвег, 25. С клиентками спортзала проводят индивидуальные занятия опытные инструкторы, также помимо персональных тренировок можно записаться на:
- Йогу. В заведении есть несколько курсов по йоге. Например, курс “Интенсив” предназначен для тех, кто имеет хорошую физическую подготовку и базовые навыки.
- Зумбу. Групповые занятия по зумбе пользуются спросом у женщин всех возрастов, которым нравится танцевальное направление. Занятия проходят под веселую музыку и обеспечивают хорошее настроение.
- Реабилитационную спортивную гимнастику. Ее посещают жительницы Гамбурга по медицинским показаниям.
- Пилатес. Этот курс направлен на совершенствование тела и включает в себя хорошую растяжку.
В “Лэди Фит” можно также записаться на другие групповые занятия.
“Урбан Хироус”
Современный спортзал, тренировки в котором проходят в клубной атмосфере. Яркие огни на фоне приглушенного света, танцевальная музыка, оригинальный интерьер, коктейли — это все часть “Урбан Хироус”. Дополнительные световые и музыкальные эффекты, используемые в этом спортзале заряжают позитивом и по мнению основателей заведения, это является лучшей мотивацией для физических нагрузок.
Персональные и групповые тренировки в “Урбан Хироус” проходят в интенсивном формате. Помимо профессиональных инструкторов, в команду сотрудников входят диджеи и артисты, отвечающие за программу. Регулярно в спортзале проходят тематические тренировки и развлекательно-спортивные мероприятия.
Еще одна изюминка заведения — это бар, в котором предлагают шейки и коктейли для спортсменов. В меню представлены не только классические протеиновые варианты, но и эксклюзивные позиции, разработанные командой тренеров и диетологов. В некоторые абонементы уже входит определенное количество напитков. В баре же приобрести коктейль или шейк могут все желающие.
“Олимпик”
Спортзал “Олимпик” — это место для настоящих мужчин, в котором подготавливают бодибилдеров и могут заниматься все, кто стремится сделать тело идеальным. Тренера специализируются на составлении индивидуальных программ занятий, направленных на набор мышечной массы. Тренировочные станции и другое оборудование позволяет комплексно прокачивать мышцы. Наряду с программами тренировок, инструктор занимаются построением питания своих учеников — разрабатывают меню и дают всесторонние консультации.
Спортсмены-бодибилдеры из зала “Олимпик” завоевывают различные титулы и трофеи на соревнованиях, проводимых в Германии и по всей Европе. Однако, в спортзале занимаются не только опытные спортсмены. Сюда приходят и те, кто делает в спорте первые шаги. Пример же постоянных посетителей “Олимпик” и опытные тренера мотивируют заниматься дальше, достигая собственных вершин в спорте.
“Прайм Тайм Хафенсити”
“Прайм Тайм Хафенсити” — сеть спортзалов, популярная в разных городах Германии. В Гамбурге заведение находится на бульваре Уберзее с видом на Эльбу. Изюминка заведения — просторная терраса, предназначенная для тренировок и оборудованная всем необходимым. Гамбуржцы особенно любят заниматься здесь утром и вечером, когда даже летом воздух свежий и прохладный. Также террасу “Прайм Тайм Хафенсити” называют “инстаграмной” и часто выбирают для проведения фотосессий на спортивную тематику.
Залы внутри помещения светлые и просторные, а интерьер оформлен в современных стилях. Хорошее кондиционирование и система CO2 создают обстановку, подходящую для интенсивной физической нагрузки. Стекла в пол дают возможность любоваться жизнью большого города и красивыми видами Эльбы.
В “Прайм Тайм Хафенсити” всем клиентам предлагают помощь в совершенствовании себя. Каждые несколько месяцев тренера фиксируют изменения клиента, чтобы убедиться в эффективности программы занятий. А во время первого посещения каждый может записаться на анализ тела. Он помогает определить тип телосложения, распределение мышечного жира, количество опасного висцерального жира и другие показатели. Команда “Прайм Тайм Хафенсити” заинтересована в том, чтобы помочь посетителям спортзала добиться результатов и гордиться своими успехами.
Источники: