Близько 5 мільйонів мешканців Німеччини займаються йогою. Дехто ставиться до неї як до спорту, називаючи своїм захопленням. Але більшість німців сприймають йогу як філософію, що впливає на спосіб їхнього життя. Жителі Гамбурга із задоволенням відвідують студії йоги, займаючись групами чи індивідуально з інструктором. Але йога не завжди була такою популярною. Пропонуємо дізнатися, коли вона увійшла в життя гамбуржців, і де у місті можна освоїти це мистецтво. Більше на ihamburg.eu.
Трохи історії
Батьківщиною йоги є Індія та вважається, що вона з’явилася за 3 тисячі років до нашої ери. Індійські практики почали поширюватися Європою на початку ХХ століття. А в Гамбурзі, як і інших великих містах Німеччини, ними зацікавилися після Другої світової війни.
У 1950-х роках у Гамбурзі проводилася масштабна програма відновлення міста. Крім відбудови споруд приділялося багато уваги ментальному здоров’ю гамбуржців та їхньому емоційному стану. Індійські практики допомагали багатьом відновити психологічну рівновагу та удосконалювати себе. У 1960-х роках у Гамбурзі стали популярні заняття йогою серед людей різного віку.
Спочатку інструктори проводили уроки переважно на спортивних стадіонах або в парках на свіжому повітрі. Для гамбуржців другої половини ХХ століття йога була більш духовною практикою. Але в 1990-х роках, коли здоровий спосіб життя та заняття спортом ставали все більш популярними, багато хто зацікавився йогою як способом працювати над своїм тілом. Адже вона допомагає розвивати гнучкість, пластичність, робить фігуру рельєфною, підтягнутою.
У ХХІ столітті студії йоги є у всіх районах Гамбурга. Інструктори також проводять заняття у багатьох спортивних залах міста. Деяких гамбуржців цікавить можливість навчитися індійським практикам і виконувати їх вдома самостійно. Все це є в Гамбурзі, причому багато інструкторів пропонують проведення занять або навчання навіть онлайн.
Де займаються йогою мешканці Гамбурга?
Деякі вважають за краще займатися в домашніх умовах – для цього вони купують абонементи на онлайн уроки або ж практикують йогу самостійно, маючи достатньо знань та досвіду. Але більшість жителів Гамбурга відвідують студії та спортзали. Ось лише деякі з них, що користуються популярністю:
- “Yogaraum”. Студія йоги, що успішно працює з 1999 року. У “Yogaraum” пропонують не тільки класичні уроки індійських практик, але і віньясу. Це динамічна форма йоги, що означає інтенсивне фізичне навантаження, вона популярна серед молоді. Також у студії пропонують курси вчителів йоги, а навчання триває від 200 до 300 годин.
- “Lela Yoga”. Гамбуржці обирають студію “Lela Yoga” за її розташування. Вона знаходиться на березі Альстера, а більшість занять у теплу пору року проводиться на вулиці. У студії проходять групові та індивідуальні заняття. Також до переліку послуг входить проведення семінарів з йоги, корпоративних курсів та ретритів. Інструктори “Lela Yoga” працюють також на виїзді.
- “Yogaloft”. Ще одна популярна у Гамбурзі студія, яку місцеві жителі вважають особливим атмосферним місцем. У ній проходять заняття з йоги різних видів: повітряна, для вагітних, післяродова з малюком, хатха-йога та інші. Для майбутніх мам та жінок з маленькими дітьми створюються комфортні умови та набираються невеликі групи.
- “FlowYoga”. До студії FlowYoga часто звертаються жителі Гамбурга, які мають проблеми зі здоров’ям. Інструктори пропонують курси вузького напрямку, наприклад, для покращення стану міжхребцевих дисків. У “FlowYoga” також організовується навчання вчителів, виїзні семінари та ретрити.
До 2024 для гамбуржців стали доступні різні курси йоги, серед яких кожен знаходить варіант собі до душі. А досвідчені інструктори вчать не лише працювати над тілом, а й досягати гармонії із собою.